Проснувшись сегодня утром, постарайтесь вычеркнуть из воспоминаний все негативные и сосредоточиться только на позитивных эпизодах вашего сна, которые помните. Мысленно набросайте в голове несколько вещей из вчерашнего дня, которые вы бы хотели забыть и избавьтесь от того груза, который они тянут за собой. Встаньте с постели, потянитесь и сделайте себе чай или кофе. Почувствуйте вкус теплого напитка на ваших губах и позвольте новым идеям наполнить ваш разум. Подумайте над задачами, которые вам нужно сегодня выполнить. Не забывайте о любви к себе и постарайтесь мыслить позитивно.