5 подписчиков
День 3. Цель -минус 30 кг за 200 дней.
Вот и ещё один день прошёл.
Был он какой-то суматошный.
Но полдня на улице это уже 👍.
Дети захотели покататься на коньках. Только каток прилично снегом завалило. Обычно муж тащит снегоуборщик и чистит, но муж работает, а я со снегоуборщиком на "Вы"...Поэтому взяла лопату и пошла чистить каток . 50 минут усилий и дети довольные носятся по льду.
Правда, походить с палками не удалось. Сейчас детей отправлю спать и пару упражнений сделаю дома.
Срыва не случилось.
Утром съела Омлет, огурец, кусок цельнозернового хлеба и кофе с молоком.
На обед была любимая куриная грудка и салат с помидорами.
Поужинала я голубцом из куриного фарша с рисом и салатом из огурца.
На перекус были хлебцы и апельсин.
Сегодняшним меня я довольна, а вот подвигалась маловато(всего 4 тыс шагов).
Так что устрою фитнес-минутку себе перед сном.
Около минуты
2 февраля 2022
133 читали