133,5 тыс подписчиков
Друзья, запись утренней зарядки, которую мы проводили сегодня в прямом эфире уже готова. Можете переходить по этой ссылке и делать зарядку самостоятельно.
Таймлайн утренней зарядки:
02:00 - Разминка;
12:30 - Тибетская гормональная зарядка;
41:30 - Комплекс Пять тибетцев (Око возрождения);
1:04:00 - Лимфодренажный самомассаж;
1:21:00 - Дыхательные упражнения.
Можете сразу переходить на тот комплекс, который вам интересен и заниматься по записи.
Если не тяжело, ответьте, пжл, получается ли у вас заниматься по записи? Может что-то добавить или убрать стоит?
Около минуты
2 февраля 2022
2504 читали