8649 подписчиков
«Вы прогрессируете слишком медленно?»
Порой люди думают, что они достигли застоя или плато, но они просто нетерпеливы, в других случаях люди думают, что они прогрессируют быстрее, чем есть на самом деле. Как спортсмен, я каждый день стараюсь совершенствоваться. Такие детали, как сон, массаж, растяжка и все такое прочее, это те вещи, на которых я действительно сейчас стараюсь сосредоточиться.
✦ Если вы полностью сосредоточены, тренируетесь интенсивно, последовательно и едите правильную пищу, вы должны понемногу прогрессировать каждую неделю. Это будут лишь небольшие изменения, но за 90 дней они действительно сложатся в большой прогресс!
✦ Контролирование — это большая часть прогресса, и это означает, что нужно следовать плану, который позволяет это сделать. Так много людей просто следуют неправильной тренировочной программе, и, если их питание также не налажено, то прогресс всегда будет очень медленным.
✦ Поэтому ответ на вопрос таков... Если вы не улучшаетесь каждую неделю, значит, что-то надо изменить! Я абсолютно уверен, что вы можете что-то изменить!
Возвращаясь к более мелким деталям, описанным выше, когда вы объедините все эти детали, то это будет иметь огромное значение. У вас должно быть мышление человека, который способен измениться и который достигнет цели!
1 минута
11 февраля 2022
920 читали