4827 подписчиков
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ДЕЛЬТЫ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ
#бодибилдинг #упражнения
Тренировка заднего пучка всегда и у всех, вызывает массу трудностей. Его не то, что накачать, увидеть сложно. Да и ассортимент упражнений для задней дельты крайне скуден. На первый взгляд... Поэтому я предлагаю радикально его расширить, дополнив упражнения с гантелями и в тренажерах тягами со старой доброй штангой. Про 3 упражнений на задние дельты со штангой, которые вы скорее всего еще не пробовали, читайте далее.
ПОДРОБНЕЕ...https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/delta.php
Около минуты
2 февраля 2022
1272 читали