28 подписчиков
Откуда родом страх
Принять свой страх и начать жить с ним - это важно.
Также важно понять факторы стресса, те источники, которые провоцируют страх:
1️⃣ситуационные – необходимость приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни;
2️⃣социальные – конфликты в межличностных и официальных отношениях;
3️⃣телесные – проблемы в соматической системе: болезни, травмы и операции;
4️⃣когнитивные – искажённое мышление, создающее избыточные негативные эмоции.
Найти источник стресса очень важно для дальнейшей борьбы с ним.
Прислушивайтесь к себе чаще ,чтобы знать свои слабые стороны !
Друзья не забудьте подписаться на наш
канал !
Около минуты
1 февраля 2022