8 подписчиков
Как похудеть навсегда? Шаг 2 - поиск причин начала пищевой зависимости
Придётся окунуться в воспоминания и зафиксировать дату возраста, когда впервые у вас появился лишний вес, пусть даже и незначительный. На самом деле это может быть любой возраст и абсолютно любые причины. Чтобы вам было понятно, как проанализировать, я приведу свой пример.
Где-то в возрасте 9 лет мама стала работать в магазине. Это был 1999 год - самый пик появления всяких вкусняшек. Всё началось с того, что она иногда вечером приносила "что-нибудь вкусненькое", дошло до того, что я каждый вечер спрашивал, что она принесла. Профицит от ккал быстрых углеводов быстро дал эффект. В пятом классе я впервые получил подкол от одноклассников по поводу лишнего веса.
Времена тогда были не простые: у меня ухудшилась успеваемость, алкогольная зависимость отца и как следствие домашние скандалы тоже сильно давили на молодую психику. Финансовое положение семьи было плохим, мы не могли позволить себе качественную одежду, а в то время как раз появились рынки с огромным количеством классных шмоток и одноклассники разделились на тех, кому покупали нормальную одежу и на тех кому нет. Ремонт дома тоже не могли позволить и мне было стыдно звать к себе в гости. Всё в совокупности нехило начало оказывать давление. И тут я , конечно сам того не осознавая, подсел на шоколадки, газировки, чипсы и так далее. После употребления мне становилось так хорошо, все проблемы уходили на второй план.
Как-то так, продолжение следует.
1 минута
2 февраля 2022
184 читали