63 подписчика
Для поддержания здоровья необязательно делать ровно 10 тысяч шагов
Американские ученые выяснили, что для поддержания здоровья необязательно делать минимум 10 000 шагов в день.
После всех подсчетов и поправок на некоторые факторы ученые пришли к выводу, что показатель смертности заметно снижается, если в день проходить НЕ МЕНЕЕ 4,4 тысяч шагов.❗️
Можно и больше, но положительная тенденция уже НЕ такая выраженная, а после 7,5 тысяч шагов вообще не меняется.
Около минуты
1 февраля 2022
102 читали