3 подписчика
Диетические батончики с бананом
Калорийность на 100г:
122 Ккал
Белки: 5.6г
Жиры: 3.2г
Углеводы: 18.5г
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 500 г
Бананы - 2 шт
Какао - 4 ст.л
Мед - 2 ст.л
Приготовление:
1. Смешайте йогурт, какао и мёд. Нарежьте бананы на кружочки.
2. Положите в форму пергамент и сверху вылейте половину йогуртовой смеси.
3. Положите слой бананов. 4. Вылейте оставшуюся смесь и сверху украсьте бананами.
5. Поставьте в холодильник на пару часов.
6. Когда всё застынет, нарежьте на батончики.
Около минуты
1 февраля 2022