133,1 тыс подписчиков
Добрый день! Сегодня утром делали зарядку? А вместе с нами получилось сделать? Если нет, то по этой ссылке можете позаниматься в записи.
Таймлайн утренней зарядки, которую делали сегодня:
03:30 - Разминка
11:30 - Тибетская гормональная зарядка
39:00 - Пять тибетцев
57:00 - Лимфодренажный самомассаж
1:15:00 - Дыхательные упражнения
Можете в записи сразу переходить к тому комплексу, который вам интересен. Но лучше, конечно, приходить на прямые эфиры. Мы их проводим с понедельника по пятницу с 8:00 по мск. Занимаемся примерно 1ч 30мин.
Приходите 😋
Около минуты
31 января 2022
2490 читали