148 тыс подписчиков
В каких случаях нужно будить новорожденного?
Спокойный малыш, который спит по несколько часов подряд, - мечта любой мамы. Но тут же возникает вопрос: нужно ли будить ребенка, или сам проснется, если голодный? Специалист по детскому сну Вера Борисовец рассказывает, почему малышу не надо давать отсыпаться днем.
Какой маме не хочется полноценного отдыха ночью? Бывает, что мы сначала не нарадуемся тому, как малыш спокойно спит днем, а потом - привет, ночные тусовки. Если вам жалко будить малыша, вспомните простую закономерность: чем меньше ребенок отсыпается днем, тем крепче он будет спать ночью.
Это не значит, что малышу нужно не давать спать насильно. Но если стараться вовремя разбудить на кормление и избегать слишком длинных дневных снов, особенно перед укладыванием на ночь, - этого будет достаточно, чтобы ребенок хорошо спал ночами. Когда ребенок подолгу спит днем, от этого страдает качество сна. Есть еще три причины разбудить малыша:
1. Организму ребенка сложно настроиться на четкий ритм. Если малыш встает то в 7 утра, то в 10, наладить режим не получится. Утренний подъем должен быть фиксированным.
2. Есть риск превысить дневную норму сна. Когда ребенок спит по 4-5 часов подряд днем, ему будет сложно настроиться на ночной сон. И тогда на ночь вы будете укладывать ребенка всеми правдами.
3. Ребенок может перепутать день с ночью. Если малыш днем отсыпается, то ночью он будет гулять. Потом не удивляйтесь, что малыш будет бодрствовать каждый час ночами.
Фото: Getty Images
1 минута
1 февраля 2022
54,5 тыс читали