4132 подписчика
Чтобы понедельник не был тяжёлым, поспите вдоволь перед его активным началом. Банальность ляпнула?.. Нет. Познакомлю с новыми знаниями о функциях сна. *Применимо, конечно, к любому насыщенному дню, но у многих это понедельник, потому и поговорка про него.
Зачем спать? Организм во сне отдыхает. И не только, и не весь! Мозг как раз будет молотить нещадно! Но после этого вы встанете "со свежим умом". Это обосную в одной из следующих статей. А пока скажу: помимо прочего, во сне идёт «сканирование» организма – и не просто анализ состояния органов и тканей, но и устранение выявленных неполадок. Пусть не со всем справится собственный иммунитет, но ведь со многим. А если он не долечит вас, не хватит времени сна, это вам аукнется в течение дня.
Кстати, вы знаете, что кофе не мешает засыпанию? Мешает только при одном условии, но его можно избежать. Синее кликабельно
Около минуты
6 февраля 2022
720 читали