28 подписчиков
Возьми себя в руки
Начиная работать с людьми в службе спасения, до того, как вырабатывается собственная устойчивость стрессам и способность самовосстанавливаться, мои коллеги прибегали к различным способам ухода от страхов и стрессов:
➖избыточный шопинг;
➖попытки решить все проблемы сразу;
➖избыточные переживания о грядущих случаях;
➖частые размышления о прошлых ошибках, случаях;
➖подавление избыточных негативных эмоций и др.
Очень тяжело справляться с потоком горя и негативных эмоций, но понимание цели и важности нашей работы, помогало перешагнуть рубеж страхов и стресса.
‼️Не стоит уходить от понимания механизма стресса, необходимо найти и устранить причину страха или подобрать способ самовосстановления.
Подписывайтесь на канал , друзья если нравятся посты ставьте лайки ,автору будет очень приятно за обратную связь!
Около минуты
6 февраля 2022