11 подписчиков
Как правильно войти в зал? 5 советов
Многие могут провести аналогию с другим местом и от части даже будут правы!
Многие заядлые спортсмены, начинающие свои занятия спортом еще в подвальных качалках, пустят скупую слезу, ведь сейчас этикет в большинстве случаев не соблюдается, а зря...
Чтобы показать культуру своего поведения и уважение к окружающим следует:
1. Поздороваться с людьми, которые уже находятся в зале, если это конечно не огромный зал, а если и огромный, то хотя бы со встречным потоком людей.
2. Не перешагивать через штангу, если кто-то сделал, например, подход становой тяги и отдыхает, культурнее будет её обойти, так вы проявите уважение.
3. Если человек перед вами делает подход напротив зеркала, а вам нужно пройти перед ним, дождитесь окончания подхода.
4. Если штанга не разобрана, а рядом с ней нет никого, не спешите её разбирать, лучше убедитесь, что снаряд не занят- спросите окружающих.
5. Если вы видите, что человек выполняет упражнение с "интересной" техникой, не лезьте с советами, без спроса, следует сначала поинтересоваться на какую группу мышц выполняется это упражнение, быть может так и задумано.
А у вас в зале соблюдается культура поведения?
Мои статьи на канале:
Главные принципы для быстрого похудения, которые я проверил лично на себе.
Спортивные нагрузки при варикозе. Что разрешается, а от чего лучше отказаться.
Как я похудел на 19 кг. Моя история, мой способ. Фото до и после.
1 минута
29 января 2022