6 подписчиков
Я тоже хочу заняться здоровьем, тоже хочу худеть, тоже пить смузи и тоже бегать по 10км.
Очевидно ни один из пунктов не приживается. Почему? Потому что ТОЖЕ. Потому что ЭТО НЕ ВАША ЦЕННОСТЬ.
Пока вы сами не увидите в этом ценность для вас самих, то и фокуса внимания, а уж тем более действий там не будет, кроме как «я бы... тоже...».
Хочешь? Напиши хотя бы 10 пунктов для чего и что тебе это даст и 10 пунктов что будет, если ты этого НЕ сделаешь. И взвесь получившееся.
Здоровье—лишь пример из 8 основных сфер. Там может быть и семья, хобби, карьера.
Каждый раз вы делаете выбор, хотите или нет, но в пользу своих ценностей, т.е вы оцениваете для себя ценность выбора. Например. Если вы говорите, что главная ценность—семья, а сами в свободное время выбираете залипнуть в телефоне, или делаете выбор в пользу работы, где не можете проводить время с семьей, задумайтесь, а так ли оно на самом деле? Там ли истинная ценность?
Если написать две колонки: хочу и делаю на самом деле. То наглядно увидите, что для вас ценно.
Пр.
Хочу: заниматься любимым делом,
делаю: работаю на ненавистной работе. Какой здесь сделан выбор, какая ценность? Явно не в свободе своих действий.
Хочу: красивую фигуру и здоровый организм. Делаю: лежу на диване, ем чипсы. Какую здесь вы видите ценность? Комфорт, отдых, набитый желудок.
Это не плохо и не хорошо. Ценности у всех разные. Просто не надо заниматься тогда попросту самобичеванием. Но если вас не устраивает ваши реальные ценности, пересмотрите их и читай абзац 4
1 минута
29 января 2022
358 читали