37 подписчиков

🎡Колесо жизненного баланса

Позволяет увидеть, как выглядит твоя жизнь сейчас, что ты хочешь и как к этому прийти.

1️⃣ Для начала определи свои значимые сферы жизни, например:

семья, здоровье, финансы, отдых, работа, карьера, любовь, внешность, хобби и т.п.

2️⃣ Нарисуй круг и подели его на сферы выше, подписав каждый сектор.

3️⃣ Оцени каждую из сфер своей жизни по 10-тибалльной шкале.

4️⃣ Если совокупность параметров тебя удовлетворяет на 100 %, то ставь точку на 10 и закрась сектор полностью.

5️⃣ Если, например, не устраивает то, какое количество денег зарабатываешь, отметь свою удовлетворённость соответственно и тд.

6️⃣ После того, как нарисовала своё колесо, посмотри, всё ли устраивает? Может ли колесо катиться? Все ли сферы жизни наполнены так, как хочешь этого ты?

7️⃣ Проанализируй каждую сферу. И особенно удели внимание тем сферам жизни, которые имеют оценку ниже 5.

8️⃣ Задайся вопросом: “Какие ограничивающие убеждения привели тебя к дисбалансу в данной сфере?”

9️⃣ Затем замени негативные убеждения на позитивные.

🔟 Выпиши желаемый результат в каждой из сфер и укажи, что нужно сделать уже сейчас, чтобы реализовать желаемое.⠀

🥳Поздравляю!

Ты уже наметила отправную точку на пути к самосовершенствованию!

⠀

Удачи 💖

🎡Колесо жизненного баланса Позволяет увидеть, как выглядит твоя жизнь сейчас, что ты хочешь и как к этому прийти.

1 минута

29 января 2022

104 читали