30,8 тыс подписчиков
НЕЖНЕЙШАЯ Творожно - Банановая запеканка😍 БЕЗ МУКИ! 112 ккал на 100 грамм
Вес запеканки: 875 гр
КБЖУ на 100 гр: 112,57/12,41/2,16/10,54
✔ РЕЦЕПТ:
Творог 0% - 480 гр
Банан спелый - 2 шт (250 гр)
Яйцо - 3 шт
Манка из твёрдых сортов пшеницы - 45 гр
Ванилин - 1 гр
Подсластитель - фитпарад #7 3 саше (= 15 гр сахара)
Белки отделить от желтков. К желткам добавить творог и банан, пробить погружным блендером. Всыпать манку, ванилин и подсластитель, перемешать. Оставить массу на 15 мин. Белки взбить до устойчивых пиков. Ввести аккуратно к творожной массе. Выложить в форму диаметром 16 - 18 см. В противень налить горячую воду, в него поставить форму с запеканкой. Убрать в духовку при 180гр на 40 мин. Духовку выключить, приоткрыть дверцу и дать полностью остыть. Затем убрать в холодильник на пару часов. Только потом можно вынимать из формы.
Приятного аппетита!
Около минуты
29 января 2022
986 читали