36 подписчиков
Болят кисти или локти? Есть один из вариантов решения проблемы.
Многие из нас тренируются через боль или забрасывают тренировки из-за разных травм. Но не вся боль означает что где то сломалось, порвалось, сместилось. Многие боли вызваны различными спазмами в мышцах. И решением будет привести в баланс то что перетянулось. Конечно это не может быть от всего и вся, но попробовать стоит. Ибо спазмированные предплечья не дают нормально раскрывать кисть и выпрямлять руку. Без золотой середины никак, увы)))
Около минуты
28 января 2022