11 подписчиков
Почему нельзя худеть голоданием?
Ответ на этот вопрос очень прост, когда мы худеем соблюдая правильное питание, то организм плавно и постепенно расходует запасы накопленного жира, без стресса для организма.
А если мы едим очень мало, и притом одно яблоко или стакан кефира, то это, конечно даст свои результаты в виде быстрого снижения веса и не только за счёт жира, но и мышц.
Организм начинает испытывать дикий стресс и он думает, что жизнь человека в опасности и начинает расходовать жир для получения энергии.
Но при таком похудении, как только вы начнёт питаться как обычно, организм, зная, что вы можете опять попасть в такую «беду» начнёт усиленно запасаться жиром, при этом скинув 10 кг вы вполне можете набрать все 20.
Пост несёт исключительно информационный характер и не призывает к действиям, перед любыми изменениями в свой рацион питания проконсультируйтесь со специалистом.
Около минуты
28 января 2022
146 читали