1 подписчик
Ходьба - это жизнь!
28 000 испытуемых доказали, что те, кто проходит в среднем 16 тысяч шагов в день, в 3 раза снижают риск смертности в своём возрасте, чем те, у кого количество шагов составляет около 3 тысяч.
Лично от меня: задумался...
Мой счетчик на телефоне (если я не хожу специально) как раз и показывает около 3 тысяч шагов.
Нередко - и меньше! :-\
Источник здесь: htpubmed.ncbi.nlm.nih.gov/...979
Около минуты
27 января 2022