3083 подписчика
Почему после похудения мы не становимся счастливее?
— Симптом ушел. Когда есть что-то, что мешает жить, на это очень хорошо сваливать ответственность. В такой момент от людей можно услышать такие фразы: «Вот если бы не этот человек», «Если бы не моя алкогольная зависимость», «Если бы я тогда закончил школу». А на самом-то деле вопрос состоит в чем? В том, чтобы принять эту ответственность, что это я неудачник, например.
Нужно психологическое сопровождение при сбросе веса, похудении. В первую очередь для того, чтобы избавиться от основного механизма, который запускает физиологические процессы еды или отказа от нее.
Человек привык исправлять симптомы, делать операции, ставить пиявки и прибегать к другим косметическим процедурам. Однако получается, что мы просто украшаем болотце проблем, но из него не выходим. Если тенденция на лицо: появились сопутствующие заболевания, или наоборот, когда человек все время сидит на диете, но вес не сбрасывает, то надо отправляться на консультацию. Но это долгая работа.
Ответила Ксения Мазитова, ведущий психолог Регионального центра «Семья»
Подробнее о пищевом поведении можно узнать по ссылке
Около минуты
27 января 2022