18,3 тыс подписчиков
Ты толстеешь от одной конфеты, а твоя подруга пачку и только стройнеет?
Это всё иллюзия, такого не бывает.
Наше сознание может все искажать, и этот факт тоже.
Существует закон сохранения энергии. Если человек съел какое - то количество энергии (калорий) из еды, то у них есть только три пути:
- если количество энергозатрат равно поступлению, то сохраняется баланс и человек не теряет вес и не набирает;
- если вы съели меньше, чем потратили, то будет дефицит и вы похудеете;
- если съели больше, то наберете вес.
Энергия не может браться ИЗ НИОТКУДА и пропадать В НИКУДА.
То есть, если вам кажется, что только эта "конфетка" была лишней и вы именно от нее поправились, то вы ошибаетесь. Скорее всего, вы переедаете хронически, на протяжении долгого времени.
Что касается "той самой ведьмы, которая ест и не толстеет". Магии не существует:
Этот человек будет потреблять ровно столько, сколько тратит (если вес сохраняется), даже если вам кажется, что он переедает. Возможно, он не доедает в другое время, вам это будет неизвестно. Вы будете видеть лишь огромный обед, который ваша подруга съела в перерыве, но вы не будете знать, что у неё отсутствовало завтрак.
А, может, этот человек соблюдает высокую двигательную активность? И я говорю не только о тренировках. Может, он в быту больше двигается, у него выше СПОНТАННАЯ двигательная активность, бОльшее количество шагов за день.
Дело не в "быстром обмене веществ", как многие думают, все гораздо сложнее.
1 минута
27 января 2022
2825 читали