Я вот подумал... я в последнее время распустился в плане питания... и набрал лишние килограммы.. стал лениться и перестал заниматься.. и что бы замотивировать себя заниматься, держать питание и т,д мне нужна ответственность ибо большинство людей как и я не стремятся что то в себе менять ради себя.. так вот к чему я клоню будет ли вам интересно следить за тем, как я питаюсь, какие программы тренировок выбираю и т.д. В общем следить за тем как я налаживаю свой вес и привожу тело в порядок? дайте знать... если да, то я создам канал где буду описывать как провел день и какой план занятий я выполнил для того что бы дойти к целе.... Дайте знать лайками и комментариями... а здесь я буду писать о своём питании