123,6 тыс подписчиков
"Подскажи, чем заменить алкоголь и курение? Не могу найти интереснее занятие, да и привычка уже сильная."
С таким интересным вопросом ко мне обратился подписчик. Для начала необходимо понять и принять, что ты пьёшь и куришь не потому что привычка у тебя сильная, а потому что ты этого хочешь.
Это две разные вещи, хотя идут они рядом. Расскажу на примере стакана с водой. Я пью воду из большой кружки, потому что туда помещается как раз столько сколько мне нужно. Конечно в доме у меня есть стаканы поменьше, но я пью именно из большой кружки потому что я так привык, выработал привычку, мне так удобно, не нужно несколько раз наливать стакан.
Если рядом не будет этой кружки, допустим в гостях, то я выпью с любой другой потому что я хочу пить. Понимаете к чему я веду? Пить алкоголь и курить сигарету - это не привычка. Это ваше желание. Просто так заменить это желание на какую-то деятельность не получится.
Если человек чего-то хочет, то он сделает всё для удовлетворения своего желания. А вот расхотеть делать что-либо сложно, но возможно. И как многие знают, любое желание заменяется другим желанием. То есть для того, чтобы бросить употреблять алкоголь, необходимо возжелать что-то другое. Чаще всего это что-то должно идти из полной осознанности ситуации, а не просто потому что мой друг решил бросить, а я повторить за ним.
В таком формате в 99% случаев у Вас ничего не получится. Поймите что Вы реально хотите и следуйте к этому. Как говорится - "Путь осилит идущий.". Всем добра!
1 минута
25 января 2022
10,6 тыс читали