Выполняем задание по методу «5 минут».

Это очень простой метод заставить себя сесть и начать выполнять установленную задачу.

📚Если дело занимает меньше 5 минут, то сразу сделайте его. Так вам не придется помнить о нем весь день.

📚Если же дело занимает больше времени, пообещайте себе, что позанимаетесь этим делом всего 5 минут. Скорее всего, после этого вы втянитесь и поймёте, что дело не такое уж и сложное. Если нет, то скажите себе «ещё 5 минуточек» и так до конца.