16 подписчиков
Открытия в терапии, которые сделали меня счастливее.
Не нужно тратить свое время на токсичных людей. Момент здесь и сейчас - единственное, чем мы
по-настоящему обладаем.
Не ищи виноватых. У каждого своя правда.
Будь благодарна.
В самом плохом опыте попробуй найти что-то ценное. Зачем тебе этот опыт? Что ты можешь извлечь из него?
Не гоняй беспокойные мысли в голове. Можешь решить? Решай! Не можешь, отложи.
Люди гораздо более одиноки и уязвимы, чем показывают.
Злые слова от боли. Это чужое, не твоё. Просто не бери это себе. С этой горечью и злостью жить не тебе.
Выбирай себя. Ты не супермен, не супевумен, не Чип и Дейл. Если не позаботишься о себе, истощишься, какой во всем этом смысл? Если внутри пусто, что ты сможешь предложить другим? Пустоту?
Смейся чаще. Скачи, веселись, бегай. Нет ничего плохого в том, чтобы быть ребёнком в 29, если это никому не вредит.
Окружай себя людьми рядом с которыми можно быть собой. Принимай людей такими, какие они есть. Отношения - это не совместное переделывание друг друга.
Не отмалчивайся. У тебя есть рот, и ты можешь сказать. Поищи слова, и говори.
Делай то, что любишь. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, от чего воротит.
Ты имеешь право ошибаться.
Слушай тело. Оно может очень о многом рассказать. Болит голова, крутит живот, сонливость? Остановись, замедлись. Что произошло? Не игнорируй.
Деньги - восполняемый ресурс. Время жизни - нет.
1 минута
5 февраля 2022