Воронка депрессии: я не понимала насколько мне плохо.
Сегодня, беседуя с одной девушкой, слушая её мысли, я почувствовала как мне откликаются ее слова, о том, что находясь на эмоциональном дне, она не понимала насколько ей плохо.
Только отойдя немного в сторону, поднакопив сил, получив поддержку, девушка, глядя на то, что происходило с ней там, в той воронке апатии, стыда, вины, серости, поняла, что выкарабкалась в последний момент, когда была уже на грани.
Это очень страшно. Страшно, что люди часто обесценивают то, что переживают. Иногда люди приходят, страдая по 5-10-15 лет. На вопрос почему они не обращались за помощью раньше, часто звучит: «Я думала, я накручиваю, я думал, что все не так плохо».
Вспоминаю одну историю. Женщина, которая, как оказалось позднее, страдала депрессией, делилась своим состоянием с мужем, на что он говорил, что она страдает фигней, убеждал её, что все ОК, никакие мозгоправы ей не нужны, «ты же не психичка какая-то!». Когда состояние женщины усугубилось, он просто ушёл, сказав, что устал от её «капризов». Его уход в такой сложный момент просто уничтожил её. Год ушёл на то, чтобы выйти из сильнейшего кризиса, и ещё три, чтобы начать полноценную жизнь.
Слушайте себя. Если Вам больно, страшно, одиноко, тревожно, это не возникает на пустом месте. Это не признак лени или того, что пора замуж. Что-то мучает Вас.
Не игнорируйте себя. Любите себя и вовремя обращайтесь к специалистам.
1 минута
5 февраля 2022
108 читали