1321 подписчик
Зачем качать предплечья? Многие пренебрегают данными мышцами, аргументируя тем, что лучше буду тренить большие мышцы: спина, ноги бицепс....А вот и зря...Так как без должной проработки предплечий вы не сможете прорабатывать другие мышцы в разных упражнениях:
1. Подтягивание,
2. Становая тяга,
3. Тяги всевозможные.
Конечно, пользуйся лямками скажете вы....))) Но, лямки так и будут ограничивать в развитии ваши предплечья. Итак, тренированные предплечья - это максимальная проработка других мышц, особенно, в базовых упражнениях. И второе это гармония внешнего вида. Успехов Вам!)
instagram.com/...eet - фото с моего профиля инстаграм
Около минуты
5 февраля 2022
942 читали