5 подписчиков
День 5. Цель-минус 30 кг за 200 дней
Утром пробежалась и почистила детям каток, почти 50 минут махала лопатой. За одну ночь намело см 20 снега. Лопата отличный инвентарь для фитнеса! Рекомендую! См. фото катка до и после чистки.
По дому тоже дел много было,приготовила плов, мимозу, оливье, суп, капусту тушёную, котлеты. Но из этого, кроме тушёной постной капусты, я ничего не попробовала.
К вечеру разболелось горло (видимо наглоталась холодного воздуха) и накатила усталость. Есть не хотелось ничего. Дел переделано ворох, и я без сил. Но перед сном взяла палки и походила, пусть и недолго, и немного(чтобы горло на холодном воздухе сильнее не разболелось). Хотела сегодня написать статью, но сил нет. Сейчас доползу до кровати и спать.
На завтрак был омлет с молоком из двух яиц, кусок хлеба цельнозернового, кофе с молоком, на обед кусочек грудки индейки и огурец, на ужин тушёная капуста постная. На перекус -мандарин, хлебцы. Порции были маленькие, просто ничего не хотелось есть.
Около минуты
4 февраля 2022
106 читали