8 подписчиков
За что я благодарна Б.К.С. Айенгару.
Еще четыре года назад я ничего не знала о йоге Айенгара и никогда не слышала этого имени. А сегодня я хочу рассказать за что я благодарна Б.К.С. Айенгару.
Во-первых, занимаясь именно по методу Айенгара, я полностью пересмотрела свой взгляд на йогу. Раньше йога была для меня лишь набором гимнастических упражнений. Сегодня же я понимаю, что это философское учение, которое мне очень интересно.
Во-вторых, я поняла, что при регулярной практике йога оказывает фантастическое влияние на тело и нервную систему. Есть проблемы, которые можно исправить только при помощи йоги. Есть те, которые требует медицинского решения, но восстановление после них пройдет намного быстрее, если заниматься йогой.
В-третьих, я благодарна учителю за написанные книги, проведенные семинары, переданные знания, которые он накапливал в течении всей своей жизни.
В-четвертых, читая книги Айенгара, я каждый раз поражаюсь, как ему удается объяснить сложные для описания и понимания вещи.
В-пятых, я благодарна за придуманные им и введенные в практику вспомогательные материалы, без которых некоторые асаны для многих так и остались бы недостижимы.
В-шестых, я благодарна за детальное объяснение того, как нужно выполнять каждую асану.
Остановлюсь на этом, хотя могу продолжать этот список ещё долго.
1 минута
6 февраля 2022