126,6 тыс подписчиков
Ходить по беревну - полезно. Но привычка стоять и ходить на полностью выпрямленных ногах закладывается с самого детства. Физкультура и спорт лишь закрепляют такую привычку. Ведь принцип "быстрее, выше, сильнее" подразумевает исключительно внешние достижения.
Когда на своих программах я предлагаю людям принцип "медленнее, ниже, слабее", способный вернуть человека назад, к самому себе, многие меня не понимают, а для кого-то возвращаться к себе уже поздно.
Как мы ходим и боремся на бревне можно посмотреть в моем видео. Если перейдёте на ролик, то увидите и мои колени. Какие они? Опишите в коментариях 🙏
Консультируйтесь с тренером и с лечащим врачом. Можно делать мысленно.
Около минуты
6 февраля 2022
8440 читали