208,9 тыс подписчиков
Я ненавижу диеты!
Удивительно, но сказки очень сильно влияют на формирование нашей личности. С помощью психологических техник я узнала, что основной мотив,
которым я руководствуюсь по жизни это свобода.
Понятно, что быть полностью независимой невозможно. Мы все зависим от родных, друзей, начальства, страны, погоды( допишите нужное), но иметь свободу выбора мне мега важно.
Диета такого выбора не дает. Там все расписано и шаг в сторону это “ужас ужасный и нет тебе прощения”.
Меня это просто бесит))) Мне нужен был свой путь и мы его нашли. Мы разработали для себя несколько шагов, которые помогают нам худеть.
1. Еда должна быть вкусной
2. Еда должна быть вкусной всегда
Если есть постное, пресное, не соленое и не вкусное, то это надоест с первой минуты. Мозг начнет рисовать картинки одна вкуснее другой- и я сорвусь. Точно сорвусь))
3. Есть можно всё!
Булочки, пирожные, шашлык и сало- все это можно.
Никаких ограничений и мы все равно худеем
4. Худеть плавно
Никаких минус 2 кг в день. И даже в неделю нельзя так много. Организм при таком похудении тут же замедлит метаболизм. У него все просто: нет еды, значит караул, война, запасай жир из всего, даже из воды!))
5. Считать калории
Да их даже считать не надо. Есть миллион приложений, которые все сделают за тебя.
6. Еда должна быстро готовиться
Я не хочу жить на кухне. У меня много других дел. Я хочу получить свободу и от готовки часами, мытья огромного количества грязной посуды ит.д
7. Продукты должны быть простыми и недорогими.
1 минута
6 февраля 2022
12,9 тыс читали