5 подписчиков

9/28

Пост без фото.

Завтрак 1 яйцо, 1/2 грейпфрута. Обед свиная вырезка, тушеная с луком с салатом айсберг. А потом... Случился срыв такой приличный. Через пару часов после обеда не сдержалась я... Хлеб своего приготовления 100 грамм, сало 30, варенье малиновое и вишневое по 20. Ещé яблоко. Что написать, да, у моей воли слабы силы. Но хвалю себя, что вновь взялась за планку, пусть хоть один раз но секунд 10 продержалась. Кошку-собаку раза четыре. На улице не была, апатия из-за болей в шее и суставах. Труден путь восстановления, но унывать нельзя. Есть время-это главный ресурс.

На моих часах почти 22. Да будет завтра день по плану. !

Хорошего настроя, добрых дел!

На утро 26.01.22 вес 76.6.

Около минуты

26 января 2022

192 читали