1786 подписчиков
Как не забросить спорт?
При занятиях придерживайтесь 3 главных принципов тренировки:
- Доступности: все упражнения должны быть для вас выполнимы;
- Систематичности: старайтесь не выбиваться из графика тренировок;
- Сознательности: каждый человек должен поставить конкретную цель и понимать, зачем это делает.
Около минуты
21 января 2022
119 читали