2123 подписчика
Люди давно заметили, что их творчество благотворно влияет на психологическое состояние . Так возникла арт- терапия, которая помогает человеку диагностировать и разрешить внутренние конфликты, осознать и выразить подавленные чувства, обрести целостность. Арт-терапевтические практики сопровождают нас всю жизнь: с первых сознательных игр до последней рассказанной истории.
Я же рисую и начала создавать декор на кружках. Для профессии психолога важна смена деятельности, как возможность восстановить ресурсы. В процессе лепки замечаю:
-погружаюсь в расслабленное состояние;
-полностью отдаюсь творческому процессу;
-отключаю внутренний контроль.
И чувствую, что помогаю себе мягко справиться с эмоциональным выгорание, возможным в моей трудовой деятельности.
А в вашей жизни есть место творчеству?
Около минуты
21 января 2022
160 читали