145 тыс подписчиков
Нужно ли гулять с ребенком каждый день и в любую погоду?
Иногда так очень хочется остаться дома, особенно, когда за окном мерзкая погода. Мама ведь имеет право иногда уставать, плохо себя чувствовать, да и просто быть не в настроении. Выход на улицу - это, в первую очередь, свежий воздух, но ведь его можно обеспечить и дома: проветрить комнату, организовать прогулку на балконе. Согласны ли с этим педиатры?
Врачи настаивают: гулять нужно каждый день в любую погоду. Педиатр Алина Логинова считает, что плохой погоды не бывает, бывает плохая одежда. У жителей отдельных стран круглый год погода не очень - например, в Исландии 330 дней в году идет дождь. Поэтому у них не может быть такой отговорки - сегодня дождь, поэтому гулять не идем. Редко, когда случаются настоящие природные катаклизмы: снежные бури, ураганы, и на улицу выйти просто невозможно. В остальных случаях с ребенком можно и нужно гулять. Даже в -20, по мнению педиатров, прогулка не повредит - при условии, что нет сильного ветра. Это касается и малышей до года, и деток постарше.
Ежедневные прогулки - важная часть развития ребенка. Они оказывают общеукрепляющее действие на детский организм, успокаивают нервную систему, обогащают кровь кислородом, укрепляют иммунитет. На свежем воздухе риск заразиться инфекциями минимален, поэтому можно безопасно общаться со сверстниками. Кроме того, дети, которые много времени проводят на улице, обладают хорошим обменов веществ и отменным аппетитом.
Фото: Getty Images
1 минута
24 января 2022
35,4 тыс читали