359 подписчиков
Как своими ручками, дома делаю льняные хлебцы стройности из моей заветной книжечки-похудалочки
Меня часто спрашивают, что съесть, чтобы скинуть лишние кг?
Я делаю так
минимум составляющих, минимум движений, чтобы приготовить Льняные хлебцы:
Лен коричневый 200 гр залить водой и дать постоять несколько часов (можно в ночь)
Приготовить наполнитель:
10 грибов шампиньонов порезать мелко,
1маленькая морковка - натереть крупно,
1 перчик острый (не обязательно)
Соль по вкусу (не обязательно)
1 зубок чеснока (не обязательно)
1 столовая ложка сока лимона,
1 столовая ложка растительного масла
Все смешать, дать постоять для маринования.
Потом маринованные грибы смешать с размоченным семенем льна и полученную массу ровным слоем разложить на поддон.
Сушить в дегидраторе при температуре 30 градусов Цельсия 12 часов или в духовом шкафу при 50-и градусах по Цельсию с открытой дверцей 5-7 часов.
Приятного аппетита и стройности
Будете делать?
Меня всегда выручает на вопрос: "Что готовить, чтобы скинуть лишний вес", - моя электронная книга оригинальных рецептов из простых повседневных продуктов на 40 дней - завтрак, обед, ужин и десерт.
Не нужно ничего высчитывать (калории и т д) и придумывать. Просто брать рецепт из книги, готовить и наслаждаться вкусняшкой и тем, как стрелка на весах бойко отклоняется влево и влево.
А на сегодня все.
Здоровья, вам, и стройности
Можно здесь посмотреть еще рецептик
1 минута
21 января 2022
116 читали