8 подписчиков
Расслабление и Цигун
Перед началом — расслабьтесь. Помните о том, что это первый шаг к интуитивной мудрости.
Даже если вы не заинтересованы в повышении интуитивных качеств, возможность расслабиться сама по себе очень полезна.
Во-первых, умение расслабляться может предотвратить или снизить риск заболевания.
Во-вторых, расслабление повысит вашу работоспособность и активность в часы досуга; при желании можно увеличить и половую активность.
В-третьих, расслабление — существенный элемент в практике цигун.
Большинство упражнений цигун, приносящих огромную пользу, исполняется с расслаблением.
Около минуты
20 января 2022