1769 подписчиков
"У меня нет никакой отдушины: одно и тоже каждый день."
Так написала мне читательница моей книги “У моей мамы деменция”. И грустно дополнила: “Хорошо тем, у кого есть какая-то своя жизнь, тогда и тяготы ухода за больными переносить легче”.
Приветствую вас, друзья! На канале мы обсуждаем, как сохранить себя при уходе за дементными.
Согласна с автором письма, только почему интонация обреченности?
Да, сегодня ты ухаживаешь за тяжелым больным. Это факт твоей жизни. Это данность, которую не изменить: болезнь неизлечима. Но это лишь одна сторона твоего бытия. А на другой стороне - ты сам, где идет твоя жизнь. И ты можешь внести в нее то, что является только твоим, в чем ты проявляешься, как индивидуальность, где ты , в конце концов, просто можешь побыть наедине с собой.
Когда я выбиралась из выгорания, я начала с отвоевывания плацдарма для себя. Сначала это были 20-минутные прогулки, потом 30-минутные. Эти короткие вылазки я делала по 2-3 раза в день. Я складывала свою картину мира словно из маленьких кубиков. Я хотела вернуть в себя жизнь даже в условиях нечеловеческого напряжения.
Всегда ли мне хотелось выходить? Нет! Утомление было таким, что апатия захлестывала. Но я знала, что бездействие - тупик. А короткая прогулка совершенно точно увеличит мой ресурс. И шла.
Не ждите, когда ваша жизнь чудесным образом сама изменится, а начните хотя бы гулять. Сами создайте себе отдушину.
Благодарю за подписку и лайки.
С заботой о вас Татьяна Кручинина.
1 минута
20 января 2022
222 читали