За неделю ушло 5 кг. Это, конечно, вода. Но, приятно! В рабочие дни практикую одноразовое принятие пищи, потом, только минералка. Есть мне удобно по утрам, зато весь день свободен! Такое себе интервальное голодание + аутофагия. Это очень удобно. Но, надо в утреннюю еду включить жир. Для этого готовлю на смальце. Ем сало. Сливочное масло. И голод за весь день не напоминает о себе. Зато как легко по утрам, когда засыпаешь на пустой желудок!