Представьте на миг, что вы глубоко погружены в себя, и даже стали чувствовать все окружающее вас, не так как это происходит в обычном поведении себя, а в состоянии покоя. В этот момент Вы чувствуете и ощущаете лёгкость, прилив сил, восстановление, переосмысление своих возможностей. Напротив, в состоянии лёгкого беспокойства, Вы не можете усидеть на месте, Вас что-то давит, тревожит. В этом состоянии организм слабеет, он подвержен атакам извне, любая мысль о беспокойстве влияет на человека в целом.