123,5 тыс подписчиков
Почему я не занимаюсь с железом в зале?
На это есть три основные причины.
Первая заключается в банальном нежелании тягать железо. Мне это не доставляет удовольствие, а делать то, чего не хочется не самое интересное занятие.
Вторая причина - нет пересечения с моими спортивными целями. Мне попросту не нужно железо для того, чтобы прогрессировать в стойке на руках, горизонте, висе или кресте. Всё это достижимо при регулярных тренировках с собственным весом тела.
Третья причина - добавлять железо в статических элементах крайне травмоопасно и риск несопоставим с конечным результатом. Я приверженец здорового образа жизни и это не ограничивается только питанием.
Тренировки должны делать твоё тело крепким, но оставлять при этом здоровым. Если я буду использовать дополнительный вес в том же горизонте, то очень скоро словлю травму, так как на сверх амплитудах это сделать крайне просто. Проверено на своём горьком опыте.
Надеюсь я ответил на интересующий Вас вопрос. Если интересует ещё какая-то информация, спрашивайте в комментах. Всем добра!
Около минуты
19 января 2022
5339 читали