157,4 тыс подписчиков
20 января 2022. День кофе-паузы. Женский день здорового веса. День любителей сыра.
Вот такой странный набор национальных дней случился 20 января в Америке (США). Почему опять Америка? Да потому что у них целая туча забавных дней-напоминалочек, которые так или иначе связаны с едой. Иногда они помогают вспомнить что-то очень важное...
1. День кофе-паузы.
Очевидно, что в День кофе-брейка надо вспомнить о том, что мы не лошади и НАДО порой отдыхать. Весь день в заботах и делах? Пара-тройка передышек с кружкой чая или кофе в руках будут весьма кстати. Такой отдых сделает ваш день интереснее, продуктивнее и приятнее.
*НО! Не стоит "трещать" весь день на кухне, забыв про все дела на свете. Дозируйте😉
2. Женский день здорового веса (или День здорового женского веса).
Посыл здесь простой: долой Излишнюю Худобу и Лишний Жир.
Здоровый вес – это естественная масса тела по отношению к росту. Здоровым можно считать тот вес, который снижает риски болезней. Какой вес является здоровым для Вас? Тот при котором Вы хорошо себя чувствуете (физически, психически и социально), можете заниматься несложными физическими упражнениями вроде ходьбы и зарядки, а также хорошо спать.
И ещё кое-что... Будьте поаккуратнее с диетами, вместо этого лучше кушайте натуральную цельную пищу. Здоровее и стройнее будете.
3. День любителей сыра.
Здесь всё просто. Пробуйте разные сыры - у них разные вкусы (открыл Америку😆). Готовьте сыры сами. И попробуйте хоть раз сырное фондю - будет интересно.
1 минута
20 января 2022
4325 читали