134,9 тыс подписчиков
Мы все стали неженками и постоянно хочется себя чем-то побаловать.
Именно такой комментарий получил на днях к одному из своих постов. И я с этим комментарием полностью согласен.
Да, мы все стали слишком нежными и постоянно потакаем себе в разных мелочах и именно поэтому мы становимся слабее. Не слабее в плане физическом (хотя и это тоже есть), а сила воли у нас становится все слабее и слабее.
А ведь ее тоже нужно тренировать :) Да, так же, как мы когда-то тренировались на стадионе, бассейне или в спортзале.
Но знаете в чем прелесть? Ее не нужно тренироваться постоянно! Нужно просто время от времени себя ограничивать. То в одном, то в другом.
Мы, например, дома ограничиваем себя в питании. Ну как ограничиваем. Сейчас объясню.
На протяжении рабочей недели у нас очень аскетичное меню. Никаких излишеств, яств и вкусностей.
Но зато на выходные мы можем себе позволить и в ресторан сходить и что-то купить очень дорогое и побаловать себя. Естественно, мы не покупаем ничего что может принести вред нашему здоровью.
А как наступает рабочая неделя, наш мозг и организм прекрасно понимают, что наступила пора аскезы. И никаких сопротивлений или ломки со стороны организма нет.
А у вас есть что-нибудь похожее в вашей жизни?
1 минута
19 января 2022
2930 читали