Заметила, что вода с едой никак не совместима. Если пытаться выпивать нужные 2 литра воды, то еду есть уже не успеваешь, да и места ей не хватает, ее некуда "складывать" ))) Вода заменяет те самые "хваталки"-перекусы, которые мы делаем периодически в течение дня - печеньку перехватить, орешек, сухарик, чаю попить с чем-нибудь "к чаю". А если себя вовремя одернуть и заменить теплой водой, то вода замечательно заполняет желудок вместо перекусов, и еда уже не требуется.