134,8 тыс подписчиков
Сейчас вам расскажу про один из способов как не набирать вес.
Когда я о нем услышал, мне показалось это просто шуткой. Но немного поразмыслив, мы решили дома придерживаться этого способа и он оказался очень действенный.
Суть его очень проста: уберите всю еду (конфеты/печенья, фрукты, орешки) подальше. Сделайте так, чтобы когда вы заходите на кухню, вашему взгляду не попадалась никакая еда.
Ведь как обычно бывает: заходите на кухню попить водички, а на столе лежат орешки (или яблоки, или чеще хуже конфеты). Вы сами, даже не осознавая этого, берете горсточку и кидаете их в рот.
И вполне возможно, что вы даже и не вспомните потом, что вы это сделали, но факт остается фактом - лишние калории залетели в ваш организм.
У нас дома сейчас (да и давно уже), как только покушали, сразу все убирается подальше и, если зайти к нам на кухню, то столы пустые и рефлекторно ничего в рот не закидывается.
А, если что-то захотелось, то ты уже осознаешь, что открыл дверцу и что-то ищешь чем бы "захомячить" 😊 А это уже совсем другой посыл.
Как вам такой способ?
Около минуты
18 января 2022
8040 читали