Я могу похудеть практически на любой диете, но это всегда был краткосрочный результат. Вес всегда возвращался обратно,и часто с прибавкой. Хочется постоянный и стабильный результат. Я хочу изменить свои пищевые привычки. Есть ли у вас опыт в результативном похудении? Поделитесь своими знаниями, прогрессами.