3 подписчика
Да почему так сложно сказать НЕТ?
То ли во мне говорит "хорошая девочка", то ли просто не могу отстоять свои личные границы, но уже начинает бесить тот факт, что сложно сказать нет, а даже если и говорю, то потом настигает волна под названием "чувство вины". В таких случаях я всегда стараюсь мыслить рационально. Какая выгода мне от этого предложения? Скажется ли на мне это с негативной стороны? Какие для меня будут последствия? Понятно, что бывают какие-то просьбы от родственников, например, зайди туда и забери вот это, если у меня на это есть время и я от этого не пострадаю, да, конечно, если мне придется перестроить свой график на день и полетят важные дела, "Можно это сделать в другой день? У меня сегодня уже не получится".
На работе часто возникают такие ситуации когда тебя просят что-то посмотреть, написать, поделать. Супер! Будет доп оплата? От какой другой задачи я могу отказаться? А, никакой и оплаты не будет, то есть я просто еще пару часиков поработаю за просто так? Вместо того чтобы отдохнуть, позаниматься своими делами? Вопрос к себе: так и за чем тебе это? Чтобы что? Чтобы показать какая ты хорошая? Ломовая лошадь, которая тянет все, что не попроси?
Вчера еще пришлось отказаться от "супер" предложения перейти в другую компанию. Работы больше, плюшек 0, зп чуть меньше или такая же. Обдумывала долго, скорее пыталась себя убедить, что это нормально сказать нет.
Я уже научилась говорить нет, но когда же я избавлюсь от чувства вины?
Поделись своим секретом успеха!
1 минута
25 января 2022
102 читали