8240 подписчиков
Вот вам хорошая практика: письмо слабому себе и будущему себе
Очень сильное упражнение. Вспомните себя в своем худшем состоянии в жизни. Когда вам было очень плохо и казалось, что просвета нет. И напишите тому себе письмо от лица себя настоящего.
Сейчас у вас все ок. И вы еще раз убеждаетесь, что тот вы, в темные времена, и не думал, как все сложится. Но вы сейчас знаете, что многое пройдено и изменилось, что вы справились.
Когда вам будет трудно и покажется, что сил не хватает, вспоминайте это письмо. Оно поможет держать фокус на том, что в вас содержится много сил. И уже были времена, когда казалось, что просвета не предвидится.
Знайте, что с вами рядом всегда есть сильный будущий вы. Уже прошедший и переживший разное в этой жизни. И выдыхайте.
Около минуты
17 января 2022
761 читали