163,9 тыс подписчиков
Мы много времени проводим за компьютером, телефоном и документами, почему наши глаза могут уставать, а сам взгляд становится потухшим и не таким выраженным. Плюс, за счёт напряжения глаз они уменьшаются, вокруг появляются "гусиные лапки" и взгляд не кажется таким распахнутым. Поэтому в течение дня можно выбрать несколько практик, который помогают отдохнуть и сделать взгляд открыта и красивым. Мне для этого нравятся:
1. 7 точек, которые не только открывают взгляд и уменьшают морщины, но и помогают отдохнуть взгляду от нагрузки. Вы можете их увидеть на изображении ниже. Точка, отмеченная котиком имеет название - сросшийся бамбук: ей также можно пользовать. Мы делаем массаж точек по 3-5 минут по часовой стрелке
2. Пальминг - мы накрываем открытые глаза ладонями и просто смотрим в темноту - отдыхаем так 1 минуту
3. И ещё одно упражнение для расслабления глаз и их открытия: мы открываем широко глаза и зажмуриваем их на 5-6 секунд. Открываем и повторяем
Пользуйтесь и не забывайте о том, что и вашим глазам нужен отдых. Конечно же делитесь, чем пользуетесь вы 😉
Около минуты
17 января 2022
3490 читали